学生健身一个月花费多少？
我们来讲讲练肌肉需要哪些器械？ 练习肌肉的基本器械其实就那么几个，俯卧撑、深蹲、引体向上和哑铃这四个。 如果只要求增肌，不需要做其他训练（比如跑步）的话，那么只需要这四样东西就可以。如果是要求综合的训练，加上其他的训练，所需的东西也会增加。但总归会脱离不了这几样。 这四样东西在网上的价格基本是这样的： 一个哑铃50元一个(可调节重量）； 引体向上器80元一个； 深蹲架（带杠铃）120元一套； 俯卧撑架30元一个。 如果去健身房买这些器材，一般会送一些配件，比如哑铃片等。 在网上买这些东西一般是可以送货上门的，非常方便。 东西不多，总共也就几百块，对于大学生来说，应该压力不大。（除非你是土豪） 那如果去健身房呢？ 首先，健身房的费用，可以分为年卡、季度卡和月卡。一般年卡会比较便宜，只要几千块钱。而月卡会贵一些，大概一千五左右。季度卡就比较贵了，要三千元左右。
当然，这些只是办卡的费用。每年还会收取一定的保证金，具体数额各健身房不一样，少则几百，多则上千。如果会员在训练中受伤，保险公司会负责赔付。
除了年费之外，健身房还会收取每件衣物2元的保管费用。（这个收费只有去健身房才收取哦！） 健身房还会收取课时费，每节40元左右。如果要请私教的话，一节课高达数百元。不过请不请私教，完全看个人选择。（很多小白去健身房都会请私教，当然，我也不例外.... ) 最后，健身房还有水费，电费以及管理费等杂七杂八的费用。 所以，你每个月花在健身房的钱，至少也要1000元。 如果不想去健身房，又想拥有腹肌和粗壮的肌肉，还有一个方法，就是在家做俯卧撑、深蹲和引体向上。 如果只在床上做这几个动作，不用任何器械，不花一分钱，也能练出很好的身材。